Taboulé oriental
L’huile d’olive au basilic apporte une touche méditerranéenne à ce taboulé oriental tout en sublimant la fraîcheur des légumes et des herbes.
- 1 h 25
- 4 pers.
- Facile
Ingrédients
- 250 g de semoule moyenne
- 3 tomates
- ½ concombre
- 1 petit oignon rouge
- 1 bouquet de persil plat
- ½ bouquet de menthe fraîche
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive au basilic
- Le jus d’un citron
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Préparation du taboulé oriental
Commencez par verser la semoule dans un grand saladier. Couvrez-la d’eau froide à hauteur puis laissez-la gonfler selon les indications figurant sur l’emballage.
Pendant ce temps, lavez les tomates et le concombre. Coupez les tomates en petits dés puis détaillez le concombre en morceaux de taille similaire.
Épluchez ensuite l’oignon rouge avant de l’émincer très finement. Ciselez également le persil et la menthe afin de parfumer généreusement le taboulé.
Lorsque la semoule est prête, aérez-la à l’aide d’une fourchette afin de bien séparer les grains.
Ajoutez les tomates, le concombre, l’oignon rouge ainsi que les herbes fraîches. Mélangez délicatement pour répartir uniformément tous les ingrédients.
Versez ensuite l’huile d’olive au basilic et le jus de citron. Remuez soigneusement afin que la semoule s’imprègne des saveurs.
Rectifiez l’assaisonnement avec la fleur de sel et quelques tours de poivre puis mélangez une dernière fois.
Enfin, placez le taboulé au réfrigérateur pendant au moins une heure. Ce temps de repos permettra aux arômes de se développer pleinement.
Servez bien frais en accompagnement de grillades, de brochettes ou d’un poisson grillé.
Quel vinaigre pour cette recette ?
Variantes pour le taboulé oriental
- Ajoutez quelques dés de poivron rouge pour apporter une touche croquante et colorée.
- Incorporez des pois chiches cuits afin d’obtenir un taboulé plus nourrissant.
- Parsemez quelques pignons de pin torréfiés juste avant le service pour une texture plus gourmande.
- Complétez la salade avec quelques dés de feta pour une version aux accents méditerranéens.
